Mi az encounter csoport? Milyen csoport az encounter?
Röviden: Önismereti csoport.
Az encounter csoport a Carl R. Rogers amerikai pszichológus nevéhez fűződő személyközpontú szemlélet önismereti csoportformája.
A csoportot a facilitátor nem vezeti, hanem facilitálja, így nincsenek előre meghatározott kérdések, feladatok, nincs struktúra. Ez elsőre furcsa lehet, de, ha belejössz kiváló terep az önismeretre, a szabadság, az együttérzés, az elfogadás, a hitelesség, a nyitottság, a rugalmasság és az autonómia gyakorlására. Egy biztos, a csoport azoknak a folyamata, akik jelen vannak. A jelenlévőkön múlik, hogy mi fog történni. Minél jobban jelen tudsz lenni, annál többet kapsz a csoportól.
Mit jelent az encounter szó?
Az encounter angol szó találkozást és ütközést is jelent.
“Amikor két vagy több személy között igazi találkozás történik, akkor ez mélyebb szinten jön létre: a két személy lényege kerül kapcsolatba, érinti meg egymást szellemileg.” Török Iván: Harmadik típusú találkozásaink in: Carl R. Rogers: Találkozások – a személyközpontú csoport (Edge 2000 Kiadó, Budapest, 2008)
Bizony néha nehéz érzések ütközése előzheti meg a mély találkozást, amit adott esetben nem könnyű átélni, de ez minden esetben az önismereti folyamatot serkenti.
Mit hozott nekem az encounter csoporttapasztalat?
Serkentette, gyorsította a fejlődésemet, a változásokat életem azon területein, ahol szerettem volna. Sokat kaptam, többek között:
– egyre szélesebbkörű a rálátásom saját magamra,
– egyre nagyobb az elfogadás saját magam és mások iránt,
– egyre hitelesebben működök a kapcsolataimban és az életemben,
– egyre kevesebb álarcot hordok, egyre inkább merem megmutatni magam álarcok nélkül, egyre inkább értem, hogy lelkem ezt óhajtja és elfogadom, hogy ez néha akaratom/félelmem ellenére megtörténik,
– sokat adott, hogy tapasztaltam, hogy ha valaki el tud fogadni akkor, amikor amikor saját magam egy részét (egy működésemet, érzésemet, gondolatomat) én nem tudtam elfogadni,
– egyre szabadabbnak érzem magam,
– egyre inkább élvezem a spontaneitást,
– egyre inkább tudom, hogy van választásom és egyre inkább merek választani, dönteni,
– egyre inkább tudok igent és nemet mondani,
– egyre jobban tudok magamhoz és másokhoz kapcsolódni,
– egyre jobban értem, hogy folyamatban vagyok és mások is,
– önértékelésem egyre inkább belsővé válik,
– egyre inkább értem, hogy mi az empátia, elfogadás és hitelesség, egyre jobban látom azok rétegeit, folyamat és attitűd jellegét,
– otthonosabban érzem magam a világban,
– egyre inkább tudok gyönyörködni a világban és az emberekben,
– egyre világosabbá vált, hogy a közösség ereje milyen fontos,
– barátokat kaptam,
– semmihez nem fogható, amikor azt tapasztalom, hogy egy csoport el tud jutni oda, hogy szinte együtt lélegzik,
– egyre jobban és jobban értem, hogy mit jelent a jelenlét.
Hogyan élhetsz hitelesebb életet? Hogyan lehetsz teljesebben jelen?
Ha érdekel az önismeret és kipóbálnál valami újat, 2021.04.17-én 7 alkalmas csoport indul. A részletekért IDE kattints.